תלמידים מספרים

תלמידים מספרים

יעל קדם מצליחה לשלהב את כל חברי הקבוצה להתחבר ליוגה כדרך חיים.

יחדיו בדינמיקה קבוצתית אינטימית, הם חווים תהליך של איזון בין הגוף והנפש.

מתמחה בקבוצות גילאים 35+, השפעות נפשיות, התמודדות בגיל המעבר, הריון ולאחריו.


תלמידים מספרים:

אני מתרגל יוגה כבר שלוש שנים אצל יעל. זהו המפגש הראשון שלי עם יוגה אבל לא עם פעילות גופנית.

לא רק שהיוגה עם יעל עזרה לי לשפר את היכולות הגופניות שנדרשו לפעילויות הספורטיביות האחרות שלי, לא רק שפיתחתי יכולות חדשות כמו גמישות שמעולם לא היתה בי,

אלא שהיוגה לימדה אותי להבין את הגוף שלי ולשפר את הריכוז בזמן כל אחת מהפעילויות האחרות שלי.

למשל היציבות החדשה, ההבנה החדשה של הגוף, היציבות וההדרכה מלאת הידע של יעל פתרו את בעיות הברכיים שחשתי בסופן של הריצות הארוכות שאני כל כך אוהב.

דבר נוסף אליו שמתי לב הוא שביום של תרגול אני מלא ביותר חיות מאשר בכל פעילות אחרת.

בניגוד לריצות שם אני מסיים תשוש או חדר הכושר בו אני מרגיש עייפות וכאבי שרירים ,בתום תרגול יוגה עם יעל הגוף שלי מלא בליבידו, המחשבה שלי ברורה יותר ואינני תשוש כלל.

רובי מגן בן 29


אני מתרגלת יוגה אצל יעל למעלה משש שנים ברצף.

אני זוכרת שבהתחלה קצת חששתי מזה שהתרגול הוא בבית של יעל אבל כבר אחרי השיעור הראשון החשש הזה התפוגג לגמרי.

כי יעל היא המורה הכי מקצועית ורצינית ומסורה שהייתה לי.

והעובדה שמתרגלים בבית בקבוצה קטנה היא יתרון עצום כי יעל נותנת לכל תלמיד תשומת לב אישית שאי אפשר לקבל בסטודיו גדול.

וחוץ מזה שמהר מאוד כולנו הפכנו להיות כמו הילדים שלה… :-)

יוגה זה התרגול האולטימטיבי מבחינתי הן מהאספקט הפיזי – מפעיל את כל השרירים והמפרקים, והן מהאספקט הנפשי – אני יוצאת מהשיעור בתחושה של שקט כאילו חזרתי עכשיו משבוע בסיני…

מומלץ בחום!!

לידיה נשואה + ילדה. בת 48 מתל אביב


אני מתרגלת יוגה עם יעל והקבוצה כבר 5 שנים.

היתרון בקבוצה קטנה ואינטימית הוא היחס האישי והתאמה מקסימלית של תירגול לגוף ולצרכים שלך, וכמובן הקשרים הטובים שנוצרים בקבוצה שמאוד עוזרים לי להתמיד בתירגול.

יעל בעלת ידע וניסיון רב שכולל אנטומיה, תזונה, סוגים שונים של התעמלות וספורט.

אחרי שיעור יוגה חווים תחושת איזון וחיוניות, ולאורך הזמן חשים את השינויים שעובר הגוף – גמישות,יציבה נכונה, נפטרים מכאבי גב ולומדים לנשום נכון.

הכי שווה!

מירית ,בת 44 , נשואה + 2 ,תל-אביב


אחרי חיפושים רבים ברחבי היוגה, מצאתי את יעל המיוחדת במינה ואת דרכה המופלאה לשלב בין פנים ל-חוץ, בין רגיעה לתנועה בין נשימה לנשמה.

אשטנגה-ויניאסה-יוגה-יעל נותנת כוחות פיזיים ונפשיים, ונותנת לנו לגלות את עצמנו ואת הגבולות שלנו, מאפשרת לנו להתמתח ולהתרחב בכל פעם עוד ועוד.

יעל, ברגישותה המופלאה, בעדינות ונחישות, מלווה אותנו ליווי אישי, קשוב ומסור ומכוונת אותנו לעולם טוב יותר.

 אביטל ניתאי-גולדבר


אני עושה יוגה עם יעל מעל ל 5 שנים.

אני לא מצליח לעשות זאת באופן קבוע בגלל אילוצי הזמן שלי והנסיעות הדחופות לחו"ל כאיש עסקים, אבל למרות זאת אני מרגיש שיפור עצום בגמישות ובהפחתת הלחצים בגב התחתון שלי.

אני מרגיש אחרי יוגה עם יעל שיפור משמעותי ביכולת הריכוז וביכולת להירגע גם ביום לחוץ ועמוס מאד.

כמו כן אני עושה גלישת רוח וכאן אני מרגיש איך היוגה עזרה לי לשפר את היציבה באופן משמעותי, עזרה לי לנשום נכון בזמן מאמץ ולימדה אותי למשל להרפות את הכתפיים בזמן שאני גולש ברוח חזקה וכתוצאה מזה לגלוש נכון יותר.

בקיצור: ההשפעה היא מדהימה לאורך כל חתך שאפשר למדוד בכל שניה בחיי היום יום. הדרך בה עושה את זה יעל היא מופלאה: ללא לחץ (גם בדרישה להגיע לשעורים), בהדרכה נכונה עם ראיה חדה מאד של החלקים החזקים וחלשים אצל המתרגל וביכולת שלה לתת תשומת לב מרבית לכל אדם בקבוצה בה לכל אחד מהמתרגלים יכולות שונות.

דורון, בן 49


המטרה האישית שלי כמורה ליוגה היא להצליח לקבל את התלמידים כפי שהם. התלמידים לומדים לקבל את עצמם, ומשם הם מתעצמים.

 לפרטים נוספים וליצירת קשר

מערכת שעותלוח מודעותיוגה לשינוי ומעברים